A dor lumbar non é un síntoma específico de moitas enfermidades. Nalgúns casos, pode desfacerse deles na casa, noutros é imprescindible ver a un médico e descubrir as causas da dor.
Hoxe consideraremos enfermidades que poden acompañarse de dores nas costas na rexión lumbar, discutiremos os métodos da medicina tradicional para o tratamento, aprenderemos sobre ximnasia terapéutica, cuxa aplicación regular axudará a desfacerse dos problemas nas costas.
Causas da dor nas costas
A dor lumbar doutro tipo (dor, corte, aburrimento) pode ser un síntoma de moitas enfermidades da columna vertebral e os músculos das costas, e tamén falar de trastornos no traballo dos órganos internos, especialmente do sistema dixestivo. Non obstante, na maioría dos casos a dor nas costas é causada por trastornos do aparello de apoio e dos músculos da columna lumbar. Os motivos que causan o lumbago na columna lumbar poden ser:
- Enfermidades da columna vertebral.Como resultado da osteocondrose, as vértebras perden a súa forza, elasticidade e firmeza. Hernia das vértebras, ciática; Nestas enfermidades, o lumbago é agudo e empeora coa respiración profunda ou co esforzo físico. A escoliose, a artrite, as enfermidades infecciosas dos discos intervertebrais causan molestias na zona lumbar. Os desprazamentos dos discos intervertebrais causados por un esforzo físico intenso provocan lumbago, provocando sensacións dolorosas.
- Postura deficiente e ton muscular insuficiente nas costas.Un estilo de vida sedentario e unha postura inadecuada poden causar problemas nas costas. Isto débese á forte carga nos discos intervertebrais, que ten un efecto negativo na postura sentada. Os músculos debilitados non poden manter a espalda recta e todas as tensións van á columna vertebral.
- A obesidade.O sobrepeso fai unha enorme presión sobre a columna lumbar. E cando a obesidade vai acompañada de lesións nos ligamentos ou debilidade muscular, entón a dor lumbar toma manifestacións pronunciadas e fortes: unha persoa nin sequera pode endereitarse; O tratamento neste caso debe comezar coa eliminación do exceso de peso.
- Enfermidades do sistema reprodutivo feminino ou embarazo.A causa da dor lumbar nas mulleres pode ser a inflamación dos ovarios, a endometriose, o embarazo anormal, o tratamento consiste en desfacerse das violacións no traballo destes órganos. Ao mesmo tempo, dáse sensacións dolorosas á rexión lumbar e aquí son moito máis pronunciadas que no abdome; constante e non reforzada polo movemento.
- Enfermidade renal.Estes órganos localízanse na zona das vértebras lumbares, polo que a dor pódese reflectir aquí en condicións patolóxicas dos riles (inflamación, insuficiencia, pielonefrite).
- PancreatiteO proceso inflamatorio no páncreas pode comezar con dores nas costas.
Clasificación da dor lumbar, segundo as razóns da súa aparición
- Nos trastornos da columna vertebral, os calambres lumbares intensifícanse e empeoran despois do esforzo físico ou de movementos descoidados. Típico para as persoas maiores, pero tamén para as mulleres, xa que adoitan padecer ciática e outros trastornos vertebrais. Ao mesmo tempo, os rezi teñen un carácter agudo e unha forte manifestación.
- A dor nas costas debida a unha postura deficiente e a debilidade muscular é dolorosa e persistente e desaparece con exercicio regular e corrección de postura.
- Se tes sobrepeso, as sensacións dolorosas aumentan despois de estar sentado durante moito tempo sentado. A dor é aguda e intensa, moitas veces tan intensa que a persoa non pode moverse.
- Nas enfermidades do sistema reprodutivo feminino, a dor na rexión lumbar é constante e dolorosa independentemente do movemento. Acompáñanse doutros síntomas: deterioro do benestar, ansiedade, temperatura corporal elevada e posiblemente unha violación do ciclo menstrual.
- Coa enfermidade renal, os espasmos na parte inferior das costas poden ir acompañados dun aumento da temperatura, ter un carácter picante e cortante, hai sensación de malestar e cortes. Calafríos, unha sensación constante de frialdade pode estar presente.
- A inflamación do páncreas vai acompañada de cintura e dor por debuxo e está asociada a síntomas de trastornos gastrointestinais: diarrea, náuseas, vómitos, constipação.
Tratamento da dor nas costas con remedios populares
Dado que a dor na columna lumbar das costas pode indicar varias enfermidades, só un médico de familia pode determinar o seu tipo. Despois dun diagnóstico e consulta cun médico, pode recorrer aos métodos tradicionais de tratamento da dor lumbar. A medicina tradicional inclúe moitos métodos eficaces: frotamentos, compresas, infusións, exercicios físicos.
- Compresa quente con rábano picante.Para preparar a compresa, cómpre picar a raíz de rábano picante e envolvela uniformemente en estofado. A continuación, coloque o pano con rábano picante no lombo do paciente. A compresa debe "alisarse" directamente na parte traseira cun ferro quentado. Hai que quentalo tanto como o paciente pode aguantar: a primeira vista, tal procedemento pode parecer demasiado quente. Pero nos tempos posteriores é moito máis fácil O resultado de tal quecemento non che fará esperar: despois dalgunhas repeticións, sentirás un alivio marcado.
- Compresa de mostaza.Disolver unha culler de sopa de mostaza en auga morna. Aplique a mestura resultante á zona ferida da parte traseira, cóbrese con material illante (preferiblemente papel adhesivo) e manteña 3-5 minutos. Despois do procedemento, é necesario limpar a pel e envolvela nun pano morno. Esta receita é útil para tratar a dor nas costas nos homes.
- Follas de bardana.Se a bardana medra na túa zona, podes usar as follas como unha compresa quente. Para iso hai que secalos e quentalos colocándoos nun recipiente de auga fervendo. A continuación, coloque as follas no lombo cara atrás e envolva nun pano de la durante 40 minutos.
- Compresa de castiñeiros.A froita castaña debe ser triturada e mesturada con manteca de porco ou aceite de ricino. A masa resultante esténdese sobre un anaco de pan e aplícase ao lugar ferido. Este procedemento proporciona un efecto quentador e alivia rapidamente as sensacións dolorosas. A castaña de cabalo tamén é eficaz no tratamento da dor do coxo.
- Infusión alcohólica de Bodyagi.Esta infusión pódese mercar nunha farmacia ou prepararse de xeito independente botando 300 ml de vodka nun sobre de po de Bodyagi. Utiliza un medio para fregar a mancha. É útil combinar a fricción coa masaxe, despois de que necesitas envolver as costas cun pano morno.
- Infusión de dente de león.Para facer unha infusión alcohólica de dentes de león, cómpre tomar unha lata de medio litro de inflorescencias de plantas frescas ou secas e botar 500 ml de vodka e deixar unha semana. É bo preparar esta infusión e gardala na neveira, xa que axudará a eliminar a dor aguda e acoitelante, aliviará o malestar de xeito rápido e eficaz. Por certo, o dente de león úsase para tratar a artrose da articulación do xeonllo.
- Compreso de queroseno e remolacha.Esta receita é unha gran alternativa aos ungüentos de farmacia. Para preparar a remolacha lavada, cómpre moer á consistencia da mingau, espremer o exceso de zume, deixar a polpa e engadir unha culler de sopa de queroseno e mesturar ben. Poña a masa resultante nunha gasa ou un pano groso e colócaa nun lugar ferido. É importante que a mestura non toque a pel; pode provocar queimaduras. A compresa está cuberta con papel film e un pano quente (manta ou pano) para un mellor efecto de quecemento. Mellor deixalo repousar durante a noite.
- Comprouse a infusión alcohólica.Tal infusión pódese mercar nunha farmacia ou preparala na casa botando tres culleres de sopa de kupin seco con 300 ml de vodka ou alcohol medicinal. A mestura debe descansar polo menos unha semana, polo que é mellor preparala con antelación e mantela nun lugar fresco. Este produto tamén se pode empregar para refrixerar ou para tratar articulacións.
- Compresa de allo.O allo picado mestúrase con zume de limón. A gasa ou o pano de algodón empápanse na mestura resultante e aplícanse á zona ferida. Coa repetición regular deste procedemento, o lumbago diminúe e pronto desaparece completamente. Debido ao efecto quentador, tales compresas son útiles cando se trata a articulación do ombreiro.
- Compreso feito de clara de ovo e incenso.Para cociñar cómpre levar incenso envasado, un pouco de deterxente relado e claras batidas de dous ovos. Unha mestura ben mesturada aplícase ao tecido e envólvese na parte traseira. O procedemento debe repetirse diariamente ata o momento do alivio.
Exercicios de costas
Hai moitos vídeos en Internet sobre o método para realizar exercicios en varias enfermidades da columna vertebral: radiculite, osteocondrose, hernia de disco. Os médicos mostran co exemplo a técnica correcta da ximnasia terapéutica, falan de contraindicacións.
Os exercicios tamén son útiles para trastornos posturais e insuficiente espasticidade dos músculos das costas: axudan a fortalecer a parte traseira e a desenvolver a postura correcta.
Por suposto, tal efecto da ximnasia só se pode conseguir mediante unha execución regular e sistemática.